Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2015
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3003 kcal
|
Gras: 95,68g | Prot: 262,08g | Carb: 279,36g.
Colazione: Coop Orzo Solubile , Albume d'uovo, Avena Istantanea, Latte di Soia, Sale, Uovo (Intero). Pranzo: Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Insalata Mista Verde, Funghi Cotti, Bistecche di Soia Ristrutturate Bistecche di Soia Ristrutturata, Farro, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Pane di Segale, Pini Bresaola della Valtellina I.g.P., Watt Soy Proteins 219, Myprotein Avena Istantanea. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dianabol
|