Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2023
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 26,55g | Prot: 67,63g | Carb: 84,15g.
Colazione: L'Angelica Tisana Zenzero e Cannella. Pranzo: Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Carote Bollite. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Salmone Senza Pelle Impanato. Snacks/Altro: Puertosol Frutta da Bere Frutti di Bosco e Fragola, I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Michelina83!
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