Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2015
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 38,87g | Prot: 100,69g | Carb: 66,96g.
Colazione: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кефир 1%, Капуста, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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