Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2023
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2269 kcal
|
Gras: 98,04g | Prot: 131,46g | Carb: 216,45g.
Colazione: Ciambella siciliana o nuvoletta, Yogurt Intero al Naturale, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Panna Montata, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Pasta di Mandorle, Panna Montata, Esselunga Ananas a Fette, Pane di Semola, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Coniglio, Lasagne di Carne. Cena: Esselunga Ananas a Fette, Pane di Semola, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Coniglio, Panna Montata. Snacks/Altro: Melone, Xcore Xtreme Casein. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
|