Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1919 kcal
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Gras: 119,58g | Prot: 127,58g | Carb: 84,83g.
Colazione: 방울 토마토, 땅콩, 미주라 미주라토스트, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 , 달걀, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크, 바다 소금/왕소금, 카누 카누 미니, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐. Pranzo: 라라스윗 생우유 모나카, 마이노멀 머스타드, 마이노멀 케찹, 마이노멀 마요네즈, 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티, 서울우유 체다치즈 (20g), 방울 토마토, 양상추. Snacks/Altro: 진미채. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Nuoto (veloce) - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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