Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1944 kcal
|
Gras: 67,05g | Prot: 80,44g | Carb: 252,32g.
Colazione: Сметанник, Сырники, Кофе. Pranzo: Главпродукт Горчица Ядреная, Махеевъ Кетчуп, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Пицца Домашняя, Кофе. Cena: Аэрофлот Сендвич с Куриной Грудкой, Аэрофлот Молочный Шоколад, Яблоко, Добрый Томатный Сок, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Кофе, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Vitok Чернослив и Орехи, Маленькое Счастье Фруктовое Пюре. Di più...
|
|
1849 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 51 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MariaMezentseva
|