Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 31,45g | Prot: 95,00g | Carb: 139,17g.
Colazione: Consilia Cioccolato Fondente Extra 72%, Esselunga Cacao Amaro, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Esselunga Cacao Amaro, Jif Burro D’Arachidi, Uovo Sodo, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Latteria Yogurt Bianco Magro, Ortomio Fagioli Borlotti al Naturale, Conad Integrale Caserecce. Snacks/Altro: OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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