Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 91,59g | Prot: 76,47g | Carb: 232,16g.
Colazione: Selex Miele, Fage Befree Naturale, Banana bread 🍞 avena. Pranzo: Esselunga Ciliegie, Caffè Macchiato, Banana bread 🍞 avena, Dole Banana. Cena: Murano Pistacchi Tostati al Forno, Carote, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Senape Forte tipo Dijon, Pomodori Ciliegini, Le Conserve della Nonna Ceci Giganti, Rucola, Asparagi. Snacks/Altro: Pesca Noce, Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati. Di più...
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3377 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Bici - 3 ore e 53 minuti, Riposare - 10 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anya1806_
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