Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2473 kcal
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Gras: 103,28g | Prot: 105,58g | Carb: 283,31g.
Colazione: Kinder Chocolate, Café con Leche Descremada. Pranzo: Mandarina, Kiwi, Potaje. Cena: Queso Havarti, Revilla Chorizo, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Blanco, Kinder Chocolate, Galletas de Mantequilla, Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Mayonesa, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Altro: Kinder Chocolate, Hero Muesli Linea, Café Espresso, Peras, Jamón Serrano, Queso Havarti, Pan Blanco. Di più...
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3520 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jositovlc85
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