Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 38,04g | Prot: 80,25g | Carb: 121,72g.
Colazione: Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Esselunga Cacao Amaro. Pranzo: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Amonatura Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais. Cena: Land Ricotta Fresca, Develey Yogonese, Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato, Alesto Nocciole, Gran Mare Tonno al Naturale, Jaus Mini Toast. Snacks/Altro: Amonatura Mandorle Sgusciate, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, OK Bio Gallette di Mais. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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