Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3631 kcal
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Gras: 72,82g | Prot: 220,10g | Carb: 531,16g.
Colazione: Burro di Arachidi, Marmellata di Fragole, Caffè Zuccherato, Emmi Pro Time Yogurt Frutti di Bosco, Albume d'uovo, ProAction Avena Pancake. Pranzo: Peperoni, Rio Mare Tonno al Naturale, Mais, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Riso, Pane Bianco. Cena: Frutta Secca Mista, Meloni Gialli, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Liguori Linguine , Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Gran Pavesi Le Sfoglie Classiche, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Snacks/Altro: Promeal Zone 40-30-30. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enricocortese97
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