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si ricomincia
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 79,34g | Prot: 79,94g | Carb: 135,47g.
Colazione: Caffè Latte. Pranzo: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Broccoli Cotti (da Freschi), Quiche di Spinaci senza Carne, Bofrost Crespelle Ricotta e Spinaci. Cena: Yogurt al Naturale, Uovo all'occhio di Bue, Vino Chardonnay, Pane Bianco, Melinda Mela, Mozzarella di Bufala, Speck. Snacks/Altro: Caffè Latte. Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Suonare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di francesco.gilio
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