Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
|
134,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2253 kcal
|
Gras: 97,81g | Prot: 95,52g | Carb: 244,00g.
Colazione: Salsiccia di Maiale (Affumicata), Cappuccino con Pochi Grassi, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Pranzo: Salsiccia di Maiale (Affumicata), Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Pane Italiano. Cena: Montana Carne Magra in Gelatina, Delizie del Sole Riso Fine Ribe Parboiled, Provolone, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Maionese (Dietetica o a Ridotto Contenuto Calorico, senza Colesterolo), Salsiccia di Maiale (Affumicata). Snacks/Altro: Dolcezze del Mattino Frollini con Panna, Cappuccino con Pochi Grassi, Dolcezze del Mattino Frollini con Panna. Di più...
|
|
4346 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 4 ore e 58 minuti, Dormire - 5 ore e 2 minuti. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saverio_c
|