Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2023
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2096 kcal
|
Gras: 71,66g | Prot: 147,27g | Carb: 223,69g.
Colazione: Гречка Отварная, Избенка Страчателла, Красные Помидоры, Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Яблоко Желтое, Апельсин, Грейпфрут, SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Pranzo: SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Яблоко Желтое, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Пятерочка Апельсин, Valio Молоко 0,05%, Rule 1 Протеин. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|