Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
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83 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 81,38g | Prot: 77,04g | Carb: 152,51g.
Colazione: Caffè Latte, Vicenzi Grisbi Chocolate. Pranzo: Mozzarella di Bufala, Kraft Maionese, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Bianco, Risotto alle Zucchine, Pomodori Rossi. Cena: Vicenzi Grisbi Chocolate, Caffè Espresso, Pane Bianco, Rovagnati Bresaola, Pomodori, Uovo Sodo, Galbani Certosa. Snacks/Altro: Carlsberg Birra, Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di francesco.gilio
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