Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2023
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3432 kcal
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Gras: 78,39g | Prot: 221,39g | Carb: 457,60g.
Colazione: Burro di Arachidi, Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca), ProAction Avena Pancake, Emmi Pro Time Yogurt Frutti di Bosco, Albume d'uovo. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Riso, Broccoli, Spinaci, Pane Bianco. Cena: Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Patata Bollita, Vital Gallette di Mais , Grana Padano Grana Padano, Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Arrosto di Tacchino, Vital Gallette di Riso (7.4g). Snacks/Altro: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit, ProAction Zero Bar 50%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di enricocortese97
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