Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2823 kcal
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Gras: 67,51g | Prot: 199,18g | Carb: 353,31g.
Colazione: Mandorle, Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Ultra Whey Complex, Zuegg Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Olio d'oliva, Cavolo Rosso, Delizie del Sole Riso Parboiled, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Olio d'oliva, Cavolo Rosso, Delizie del Sole Riso Parboiled, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Sù Riso Ribe Parboiled , Petto di Pollo (senza Pelle). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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