Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1916 kcal
|
Gras: 79,91g | Prot: 69,35g | Carb: 240,57g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Pestki Dyni, Rodzynki, Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane. Pranzo: Dega Paprykarz Z Dorszem, Kiełki Lucerny, Drobimex Pierś Pieczona z Papryką, Serek Śmietankowy do Smarowania, Bułka z Ziarnami. Cena: Naleśniki. Snacks/Altro: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Masło Orzechowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, Czerwona Papryka, Awokado, King Oscar Surimi, Rukola, Dega Paprykarz Z Dorszem, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Biały, Lajkonik Paluszki. Di più...
|
|
1957 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
ty wczoraj wspominałaś o zezartej czekoladzie?👿
19 mag 23 da utente: iwwo
|
Całej, truskawkowej 😐 Sama jestem zdziwiona 🤷
19 mag 23 da utente: AoiChan.
|
19 mag 23 da utente: iwwo
|
😇 A poważnie - mam wrażenie, że taka jednodniowa gastrofaza tylko podkręca mi metabolizm.
19 mag 23 da utente: AoiChan.
|
Aoi, zdjęłaś gumkę z włosów przed ważeniem? 😁
19 mag 23 da utente: Silver◇
|
Wniosek prosty - za mało czekolady i lodów😄💕
19 mag 23 da utente: AgataTeraz
|
Agatko, ostatnio moja dieta to była głównie czekolada i lody 😨 Muszę z tym skończyć, bo mi się makro rozjechało.
19 mag 23 da utente: AoiChan.
|
Silver :P Mam za krótkie włosy teraz na gumkę 😁 Ty przybrałeś, ja zgubiłam 🤷 Czyli to Twoja wina 😑, oddawaj moje 0.1kg!
19 mag 23 da utente: AoiChan.
|
19 mag 23 da utente: AoiChan.
|
🤔Aoi, Silver byl na rybach,pewnie nabral wody...😆
19 mag 23 da utente: iwwo
|
19 mag 23 da utente: AoiChan.
|
No comments. Nabrałem wody w usta 🙊
19 mag 23 da utente: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|