Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2023
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4014 kcal
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Gras: 80,08g | Prot: 239,54g | Carb: 582,53g.
Colazione: Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit, ProAction Avena Pancake, Burro di Arachidi, Marmellata di Fragole, Albume d'uovo, Promeal Protein Snacks. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Maxi Hamburger con Verdure, Sugo di Pomodoro, Riso, Pane Bianco. Cena: Maruzzella Tonno al Naturale, Liguori Pasta Integrale, Vital Gallette di Mais. Snacks/Altro: Wasa Sesam, Nocciole, Frutta Secca Mista, Nestlé Lindahls Protein Kvarg Lampone, Dattero, Milk Kefir da Bere Multifrutti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enricocortese97
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