Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2015
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1804 kcal
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Gras: 108,85g | Prot: 104,51g | Carb: 91,24g.
Colazione: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: Cauliflower, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Sweet Red Peppers , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Thousand Island Dressing. Cena: Mission White Corn Tortillas (Taco Size), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Altro: Apples , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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