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persi effettivi 600gr
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 22,71g | Prot: 91,81g | Carb: 163,63g.
Colazione: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Pranzo: Riso della Sardegna Riso Parboiled Integrale, Yamamoto Ultra Whey Complex, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Gamberetti Sgusciati. Cena: Yamamoto Ultra Whey Complex, Pizza ai Funghi, Pomodori Rossi, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Mele Fuji, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antoniomasala73
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