Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2023
|
57 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 70,80g | Prot: 142,27g | Carb: 130,67g.
Colazione: Starbucks Карамель Маккиато (Grande), Макдоналдс Фреш Макмаффин. Pranzo: ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Cena: Galbani Моцарелла Лайт, Modern Bakery Protein Bread, Vici Лосось Слабосоленый, Розовое Вино, Ikea Сливочное Мороженое в Рожке. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Di più...
|
|
1688 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|