Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2023
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1713 kcal
|
Gras: 65,62g | Prot: 150,33g | Carb: 130,76g.
Colazione: Decò Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Max Protein Proteinella. Pranzo: Milbona Emmental Bavarese, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Pasta. Cena: Gelatelli Protein Ice Bar, Ondina Filetti di Orata, Fior di Natura Cous Cous con Verdure. Snacks/Altro: Prozis Proteine in Polvere, Pascoli Italiani Protein + Mango e Curcuma. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|