Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2964 kcal
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Gras: 65,45g | Prot: 200,57g | Carb: 379,96g.
Colazione: Lindt Excellence 85% Cacao, Yamamoto Ultra Whey Complex, Zuegg Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Parboiled, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Parboiled, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Bresaola , Pane Bianco. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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