Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1045 kcal
|
Gras: 58,58g | Prot: 62,61g | Carb: 63,62g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Denmax Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Балтком Творог 9%, Campina Сливки 10%, Амка Молоко 3,2%, Яйцо, Зерница Лаваш. Cena: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Denmax Сыр Сулугуни, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Макфа Рисовая Мука, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вареное Яйцо, Яйцо. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
22 mag 23 da utente: Siyanie
|
пока только возвращаюсь до кдэшного веса🤭.Но знаешь,что я заметила,если только ходьба,отвеса можно не ждать,если к ней плюсом идет тренировка в боулинге или в теннис,тогда чуток сливается.😀👌
22 mag 23 da utente: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di littlEnergizer-220v
|