Diario di Ks83, 09 feb 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
60,5 kg Perso fino ad ora: 1 kg.    Rimanenti: 7,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1116 kcal Gras: 35,88g | Prot: 75,32g | Carb: 105,96g.   Colazione: Яйцо Всмятку, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Pranzo: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Морковь. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. Di più...
1861 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Ks83


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.