Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
|
76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 28,56g | Prot: 72,67g | Carb: 187,28g.
Pranzo: Pecorino, Barilla Armonie Cereali, Zuegg Marmellata di Pesche, Gocciole Biscotti, Findus Minestrone Tradizionale, Wasa Integrale, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro. Cena: Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Arance, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Petto di Pollo. Snacks/Altro: Coop Succo Mela Carota Limone. Di più...
|
|
2605 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
devo lavorare sull'alimentazione dei fine settimana o rischio di buttare il lavoro di 5 giorni in due.
09 feb 15 da utente: iucume
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iucume
|