Diario di Matilpa, 09 feb 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
105,4 kg Perso fino ad ora: 19,4 kg.    Rimanenti: 15,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1211 kcal Gras: 70,14g | Prot: 79,58g | Carb: 60,80g.   Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Star Gran Ragù Classico, Penne, Ritter Sport Voll Nuss, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Pane Comune, Maggi Dado Classico, Rape, Salsiccia di Maiale. Di più...
3486 kcal Esercizio: Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
Calando 2,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Matilpa


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