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120-40-185 / RF: 230-50-160
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 39,59g | Prot: 179,56g | Carb: 118,00g.
Colazione: Skyr Lamponi Milbona MIO , Sale MIO, Pere MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Pranzo: Fette Biscottate con Farina Integrale Certossa MIO, Sale MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Uova Smart MIO. Cena: Lenticchie Esselunga MIO, Carote MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Dessert Proteico Gusto Vaniglia Milbona MIO, Sale MIO, Noci Alesto MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alohaerba92
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