Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2678 kcal
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Gras: 95,70g | Prot: 100,48g | Carb: 292,09g.
Colazione: Grancereale Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Dimmidisì Zuppa Farro e Verdure, Finocchi Gratinati, Bieta Lessa, Unconventional Burger 100% Vegetale. Cena: Mulino Bianco Tarallucci, Focaccia, Birra, Mela, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco, Mozzarella di Bufala. Snacks/Altro: Pomodori, Golia Caramella Liquirizia. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di francesco.gilio
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