Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 30,50g | Prot: 62,84g | Carb: 134,02g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Pork Roast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Cherry Tomatoes, Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Beets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Celeriac. Snacks/Altro: Clementines, Caffe Macchiato, Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Di più...
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2789 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Pilates - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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