Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2023
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 67,53g | Prot: 63,55g | Carb: 221,15g.
Colazione: Grancereale Cioccolato , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. Pranzo: Albicocche, Coop Formaggio Fresco Spalmabile, Salsiccia di Maiale, Fagioli (in Scatola), Pane Bianco, Pizza Margherita. Cena: Eurospin Biscotti Petit, Coop I Rollini, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Altro: Don Simon Spremuta d'arancia. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 25 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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