Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
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63 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1013 kcal
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Gras: 26,04g | Prot: 50,74g | Carb: 141,10g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral, Zumo de Limón, Kiwi. Pranzo: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Salvado de Trigo, Danone Yogur Savia Fresa 0%, Calamares Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Carrefour Judias Verdes Planas, Patatas Cocidas. Cena: Nestlé Cereales Fitness, DIA Leche de Soja Light, Huevo Duro, Carrefour Sopa de Verduras Variadas. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Doccia - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Evapeon
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