Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2023
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3643 kcal
|
Gras: 86,69g | Prot: 245,59g | Carb: 470,31g.
Colazione: Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto. Pranzo: Insalata Mista, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Orecchiette, Pane Bianco. Cena: Misura Frumento Integrale, Riso e Avena, Maruzzella Tonno al Naturale, Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Cous Cous Integrale, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali. Snacks/Altro: Pesca, Despar Barrette con Frutti Rossi, Milk Yogurt da Bere Multifrutti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enricocortese97
|