Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2023
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1247 kcal
|
Gras: 66,83g | Prot: 52,69g | Carb: 110,03g.
Colazione: Диетика Хлеб Серый Зерновой , Кофе, Красная Цена Лечо по-Болгарски, Мираторг Чевапчичи. Pranzo: Огурцы Кислого Рассола, Кофе, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Яичный Омлет. Cena: Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Челны Хлеб Хлеб Серый, Своя Компания Харчо. Snacks/Altro: Клубника, Чай, Белый Хлеб, Красная Цена Лечо по-Болгарски, Добрый Кола, Емеля Огурцы Бочковые, Белый Хлеб, Благояр Купаты Шашлычные. Di più...
|
|
1500 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di godunowae
|