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DAJEEEEE.......!!!
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 114,75g | Prot: 122,90g | Carb: 100,59g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Chiacchiere, Parmareggio Parmareggio Snack, Salame Morbido, Capperi, Olive (Piccole-Extra Large), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Tartare. Cena: Sciropppo o Liquore, Olive (Piccole-Extra Large), Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Orogel Melanzane Grigliate, Trota al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Arance, Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2908 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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