Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2015
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 49,18g | Prot: 97,48g | Carb: 112,20g.
Colazione: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Банан. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Cena: Морковь, Желудки Куриные. Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1691 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|