Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2015
|
82 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1041 kcal
|
Gras: 48,87g | Prot: 69,34g | Carb: 83,98g.
Colazione: Ortiz Tostadas Integrales, Tomates, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión). Pranzo: Zumo de Limón, Brócoli Cocido (Fresco), Pollo en Salsa, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Exquisa Creamy Quark Blueberry. Snacks/Altro: Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Jamón Serrano. Di più...
|
|
2549 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 9 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
Calando 20,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ainhoavl
|