Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2023
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3000 kcal
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Gras: 65,52g | Prot: 200,75g | Carb: 379,68g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Yamamoto Ultra Whey Complex, Mandorle. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Iris Pasta Integrale. Cena: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Iris Pasta Integrale. Snacks/Altro: Olio d'oliva, Aia Albume, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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