Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2023
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 48,57g | Prot: 190,56g | Carb: 200,45g.
Colazione: Noci Alesto MIO, Mirtilli MIO, Skyr Lamponi Milbona MIO , Fette Biscottate con Farina Integrale Certossa MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO. Pranzo: Nesquik Latte al Cioccolato Nestlé Nesquik MIO, Grenade Carb Killa Salted Peanut, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO. Cena: Fette Biscottate con Farina Integrale Certossa MIO, Tartare di Razza Piemontese Esselunga MIO , Pane di Segale Certossa MIO, Lenticchie Esselunga MIO, Carote MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Dessert Proteico Gusto Cioccolato Milbona MIO. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alohaerba92
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