Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2023
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52 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 31,05g | Prot: 83,27g | Carb: 156,99g.
Colazione: Noci, ProAction Whey Protein, Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio, Semi di Chia, Banana. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Misto per Soffritto Tritato e Surgelato, Lenticchie, Scotti Riso Classico. Cena: Galletta di Riso Soffiato, Conad Insalata Classica, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Self Omninutrition Whey Shake, Mela, Banana. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ila260292
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