Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2023
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3603 kcal
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Gras: 132,05g | Prot: 151,10g | Carb: 440,78g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad I Rustici con Farina di Riso e Cacao. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nespole, Pecorino, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Pecorino, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Kinder Choco Fresh, Kinder Paradiso, Kinder Maxi King, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. Di più...
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2954 kcal
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Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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