Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2023
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1115 kcal
|
Gras: 21,59g | Prot: 130,41g | Carb: 99,86g.
Colazione: Myprotein Protein Granola, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Philadelphia Benessere Protein, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Prozis Spaghetti Proteici. Cena: Frescolat Ricotta, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Mais. Snacks/Altro: Banana, Land Protein +. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di perseo73
|