Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2023
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 150,22g | Prot: 84,52g | Carb: 17,18g.
Colazione: Fried Egg, Greens, Jones Dairy Farm All Natural Original Pork Sausage, Avocados. Pranzo: Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Greenridge Farm Beef Snack Stick. Cena: Bubba Burger Original Burger, Olive Oil , Hellmann's Real Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Radish. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Boxe - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lokidixon
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