Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2023
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2988 kcal
|
Gras: 65,64g | Prot: 199,51g | Carb: 379,56g.
Colazione: Olio d'oliva, Pane Bianco, Aia Albume, Uovo. Pranzo: Pomodori, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Iris Pasta Integrale. Cena: Pomodori, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Iris Pasta Integrale. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Mulino Bianco Primizie (12g). Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|