Diario di p$m, 01 giu 23

This is an all time high for me. Also a first. Vacation gain too much eating and not enough moving. I’m not happy about it but it was a restful vacation.
67,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 4,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1384 kcal Gras: 92,00g | Prot: 21,41g | Carb: 128,31g.   Colazione: Orange Juice. Pranzo: Coffee with Cream. Cena: Miller's Ale House Apple Walnut Salad. Snacks/Altro: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Kroger Walnut Halves & Pieces. Di più...
1974 kcal Esercizio: Arrampicata - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
Aumentando 2,3 kg a Settimana



     
 

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