Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
|
119,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 34,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3176 kcal
|
Gras: 149,64g | Prot: 142,03g | Carb: 313,73g.
Colazione: Пицца Домашняя, Сушки, Капучино, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем. Pranzo: Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Cena: Омлет или Яичница с Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Кукуруза Вареная, Сосиска в Тесте, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Altro: Крекеры, Рафаэлло Конфета. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gentlemanmsk
|