Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2023
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 56,08g | Prot: 50,87g | Carb: 235,41g.
Colazione: Bononia Muffin con Farcitura ai Frutti Rossi, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pere, Bofrost Pizza Vegetariana. Cena: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Muffin con Gocce di Cioccolato, Croissant o Cornetto, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
1963 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 5 ore e 39 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|