|
Пошла жиротопка,успеха мне,поддержка штука хорошая,но пора идти дальше
|
81 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2080 kcal
|
Gras: 78,29g | Prot: 209,43g | Carb: 126,38g.
Colazione: Яйцо Куриное. Pranzo: Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Картофель Отварной, Минтай. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Сывороточный, Минтай Запечённый. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеин Сывороточный, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|