Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2023
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 103,95g | Prot: 95,26g | Carb: 159,49g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Chiffon Cake. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Pecorino, Chef Select Porchetta di Ariccia, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate. Snacks/Altro: Sammontana Gruvi Pistacchio, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch. Di più...
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2994 kcal
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Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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